cukormentes

Segít a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében, megelőzhető vele az időskori demencia, hatásos lehet a magas vérnyomásos tünetek enyhítésében, és több mint 300 különböző értékes vegyületet tartalmaz…

Mi az?

Lehet, hogy elsőre meglepő, de a nyers kakaóbab!

Közelednek az Ünnepek, és ilyenkor sokunk töri a fejét azon, hogy mit adhatnánk ajándékba szeretteinknek, barátainknak, kollégáinknak.

Egészségre mindenki vágyik, ahogyan az édességet is szereti szinte mindenki, és annak is örülünk, ha valamilyen különlegessel lepnek meg bennünket. Mi lenne, ha ezt a hármat ötvöznénk?

Összegyűjtöttük neked azokat a termékeket, amelyek finomak, különlegesek, mindemellett egészségesek, és nem valószínű, hogy mellélősz vele, bárkinek is ajándékozod őket.

„A reggeli a legfontosabb étkezés” – halljuk sokszor, ha diétáról vagy egészséges táplálkozásról van szó. Igen, de a reggeli tud egyben a legbonyolultabb étkezés is lenni, hiszen korán van, még fáradtak is vagyunk, szeretnénk minél hamarabb túllenni rajta, esetleg csak munkahelyen vagy rosszabb esetben útközben „esünk túl rajta”. Arról nem is beszélve, amikor gyerekeknek vagy akár az egész családnak nekünk kell elkészíteni.

Sokan szeretnének változtatni az életmódjukon, diétába kezdeni, esetleg (többet) mozogni, vitaminokat szedni, egészségesebben étkezni, élni. De ez többnyire töménytelen mennyiségű lemondással jár, amihez az emberek jó részének nincs elég akaratereje, elég motivációja, kitartása.

Miért van ez?

Nincs időm reggelizni, de már indulnom kell. Dolgozom, megéheztem, de még nem tudok kimenni ebédelni. Edzés előtt kéne valamit ennem, de nem sokat, és hát mégse legyen hizlaló…

Veled is előfordult már hasonló? Te is tanácstalan vagy ilyenkor?

Ha ősz, akkor alma! Nálunk az almáspite igazi kedvenc! Mivel a hagyományos liszttel készült receptek már nem jöhetnek szóba, szükség volt egy glutén- és cukormentes változatra. Vigyázat!! Ha elkészítitek, kihűlni sem lesz ideje, olyan hamar elfogy:-)

Ebben a nagy kánikulában jól jön egy olyan recept, amit csak gyorsan összedobsz és sütni sem kell! Nálunk a családban az augusztus az a hónap, amikor a legtöbb születés- és névnap van, így ez a recept most nagyon jól jött! ;-)

Köszönjük Zsaninak!