egészség

Szinte mindenkinek van a családjában, ismerősi körében olyan valaki (akár ő maga az), aki nyaranta szenved a pollenallergiától, azaz kellemetlen tüneteket mutat valamilyen virágporra (pollenre). Viszkető szem, könnyezés, orrfolyás, orrdugulás és hasonló kellemetlen tünetek kísérik ezt a típusú allergiát.

Mit tehetünk ellene, ha nem szeretnénk gyógyszert szedni? Vagy ha szedünk, mivel segíthetjük a hatását?

Itt a kánikula, és az ezzel együtt járó rossz közérzet, fáradtság, bágyadtság, levertség, esetleg fejfájás, szédelgés, hányinger, komolyabb esetben akár szívproblémák és légzési nehézségek.

Mi zajlik ilyenkor a szervezetünkben?

Elsősegély csomag a nyárra

A nyár a felhőtlen pihenés, nyaralás és kikapcsolódás időszaka, de sajnos néha nem úgy sül el a dolog, ahogy azt elterveztük. Csalánkiütés, allergia, leégés, szúnyogcsípés vagy épp egy kis sérülés… Ezek a legjobb családban is előfordulhatnak, és megkeseríthetik a várva várt szabadidőt. Hogy ne rontsa el teljesen a nyaralásunkat, szabadságolásunkat, vagy csak  hétköznapi nyári napjainkat, érdemes tudunk, hogy ilyenkor milyen gyors elsősegélyben részesíthetjük az „áldozatot”.

Legfrissebb írásunkban a fehérjét, vagyis az emberi test alapvető építőkövét fogjuk egy kicsit körüljárni.

Miért van szüksége a testünknek fehérjére?

A fehérje az emberi test egyik alapvető építőanyaga, az izomsejtek fő alkotóeleme. A test megfelelő működéséhez elengedhetetlen, hiszen minden sejtszinten lejátszódó folyamatban részt vesz. 

A változókor kellemetlen tüneteit kevés hölgynek kell bemutatni: hőhullámok, izzadás, hangulatingadozás, hajproblémák, csontritkulás…

Miért tapasztalhatjuk ezeket a tüneteket?

„A reggeli a legfontosabb étkezés” – halljuk sokszor, ha diétáról vagy egészséges táplálkozásról van szó. Igen, de a reggeli tud egyben a legbonyolultabb étkezés is lenni, hiszen korán van, még fáradtak is vagyunk, szeretnénk minél hamarabb túllenni rajta, esetleg csak munkahelyen vagy rosszabb esetben útközben „esünk túl rajta”. Arról nem is beszélve, amikor gyerekeknek vagy akár az egész családnak nekünk kell elkészíteni.

Sokan szeretnének változtatni az életmódjukon, diétába kezdeni, esetleg (többet) mozogni, vitaminokat szedni, egészségesebben étkezni, élni. De ez többnyire töménytelen mennyiségű lemondással jár, amihez az emberek jó részének nincs elég akaratereje, elég motivációja, kitartása.

Miért van ez?

Mit szólnál, ha megtudnád, hogy van egy kis, bodros szirmú, romantikus növény, amely Dél-Európában és Afrika egyes területein honos, és amelyet már időszámításunk előtt is ismertek, sőt, exportáltak? És ha mindezeken felül azt is elmondanánk, hogy egy magyar virológus és klinikai mikrobiológus megállapította, hogy sikerrel alkalmazható olyan légzőszervi megbetegedések esetén, mint a koronavírus vagy az influenza*?

Néha már a csapból is az folyik, hogy ne stresszelj, nyugodj meg, a stresszel és az aggódással csak ártasz magadnak, a szépségednek, az egészségednek…

Rendben, de mégis hogyan tudunk kevesebbet idegeskedni? Hiszen ki szeret szorongani bármi miatt is? Hát nem jókedvünkből tesszük.

Cikkünkben összegyűjtöttünk néhány dolgot, ami segíthet neked csökkenteni a stresszt. Próbáld ki őket, találd meg a számodra legmegfelelőbbet.

Az elmúlt közel két évünk egy járványról és vírusokról szólt. Megoszlanak a vélemények a súlyosságát illetően, és persze a védekezést illetően is. Van, aki az oltásban, oltásokban, és van, aki a természetes(ebb) megoldásokban gondolkodik.