immunrendszer

Hamarosan elérkezik a várva-várt (vagy épp rettegett) tanévkezdés, és persze vele együtt az ősz, a hűvös, nyirkos idő, a rövidebb nappalok. A ovisok és iskolások újra közösségbe mennek, ahol jobban ki vannak téve a megbetegedéseknek, fertőzéseknek, mint otthon voltak.

Sokak szerint ez az időszak egyenlő a náthával, lázzal, ami pedig egyenlő a munkából való kimaradással, adott esetben az iskolában való lemaradással, a feszültséggel és a kényszerszabadságolással.

Az elmúlt időszakban több kisgyermekes anyuka keresett meg minket, hogy a gyermek beteg, és nem tud oviba, bölcsibe menni. Az ilyen eset nagy terhet jelenthet a szülőre: kényszerszabadság (táppénz), orvos, aggódás…

A legjobb természetesen a megelőzés, de azzal sincs veszve minden, ha már kialakult a megfázás, láz vagy kisebb betegség.

Becslések szerint a lakosság 30-40 százaléka szenved visszatérő emésztési problémákkal. A haspuffadás, felfújódás, székrekedés, hasmenés, gyomorégés és a különféle ételekre mutatkozó intolerancia egyre több embert érint.

Ha nem működik megfelelően a bélrendszerünk, az nem „csak” kellemetlen tünetek okozója, hanem ennél sokkal súlyosabb problémát hordoz magában. Az immunrendszerünk 70%-a a belekben található. Ha nincs rendben a bélrendszerünk, az elfogyasztott tápanyagok, vitaminok nem tudnak megfelelően hasznosulni.

Számos cikkben olvashatjuk, hogy minél kevésbé legyen feldolgozva az az élelmiszer, amelyet magunkhoz veszünk, lehetőség szerint legyen nyers illetve natúr (pl. a zöldségek, magvak), vagy ahhoz a lehető legközelebbi állapotú, mert ezen formájában tartalmazza a legtöbb tápanyagot, és így hasznosítható leginkább a szervezetünk számára.

Mind gyermeknek, mind felnőttnek (akár szülő, akár nem) kihívás tud lenni a szeptember. Vége a kellemes melegnek, a szabadságolásnak, a nyaralásos időszaknak és a kötetlenebb napoknak. Ehelyett az idő lehűl, és minden vissza a régi kerékvágásba.

Erre az időszakra a gyerek szervezete általában kisebb-nagyobb betegségekkel reagál, ami még nagyobb terhet tehet majd a szülőre, hiszen otthon kell vele maradni, esetleg már az elején lemarad, orvoshoz vinni... Főleg, ha még anyuka vagy apuka is elkapja a gyerek által hazahozott nyavalyát.

A legcélszerűbb megelőzni ezeket a bajokat.

Ez igaz, de hogyan?

Készítsük fel gyermekünket mind testileg, mind lelkileg az iskola- illetve óvodakezdésre!

Szinte mindenkinek van a családjában, ismerősi körében olyan valaki (akár ő maga az), aki nyaranta szenved a pollenallergiától, azaz kellemetlen tüneteket mutat valamilyen virágporra (pollenre). Viszkető szem, könnyezés, orrfolyás, orrdugulás és hasonló kellemetlen tünetek kísérik ezt a típusú allergiát.

Mit tehetünk ellene, ha nem szeretnénk gyógyszert szedni? Vagy ha szedünk, mivel segíthetjük a hatását?

Mit szólnál, ha megtudnád, hogy van egy kis, bodros szirmú, romantikus növény, amely Dél-Európában és Afrika egyes területein honos, és amelyet már időszámításunk előtt is ismertek, sőt, exportáltak? És ha mindezeken felül azt is elmondanánk, hogy egy magyar virológus és klinikai mikrobiológus megállapította, hogy sikerrel alkalmazható olyan légzőszervi megbetegedések esetén, mint a koronavírus vagy az influenza*?

Néha már a csapból is az folyik, hogy ne stresszelj, nyugodj meg, a stresszel és az aggódással csak ártasz magadnak, a szépségednek, az egészségednek…

Rendben, de mégis hogyan tudunk kevesebbet idegeskedni? Hiszen ki szeret szorongani bármi miatt is? Hát nem jókedvünkből tesszük.

Cikkünkben összegyűjtöttünk néhány dolgot, ami segíthet neked csökkenteni a stresszt. Próbáld ki őket, találd meg a számodra legmegfelelőbbet.

Az elmúlt közel két évünk egy járványról és vírusokról szólt. Megoszlanak a vélemények a súlyosságát illetően, és persze a védekezést illetően is. Van, aki az oltásban, oltásokban, és van, aki a természetes(ebb) megoldásokban gondolkodik.